Reklama

WIADOMOŚCI

„W nowym roku chcę schudnąć”. Jak wytrwać w tym postanowieniu?
„W nowym roku chcę schudnąć”. Jak wytrwać w tym postanowieniu?

Wśród postanowień noworocznych „schudnięcie” i „wzięcie się za siebie” niezmiennie wiedzie prym. O ile marzenia o smuklejszej sylwetce czy lepszej kondycji łatwo sformułować, to ich realizacja może się jednak okazać ogromnym wyzwaniem. Dlatego najważniejsze, by deklaracjom towarzyszył konkretny plan – niekoniecznie rozpisany rękoma dietetyka czy trenera, choć to oczywiście duże ułatwienie (jeśli więc budżet nam na to pozwala, warto skorzystać z pomocy profesjonalistów). Na pewno przyda się też odpowiedni strój i kilka akcesoriów – te dla amatorów wcale nie muszą być drogie.

21.01.2019 10:06
Krajowa Izba Skarbowa przypomina...
Krajowa Izba Skarbowa przypomina...

Płatniku – masz jeszcze tylko 10 dni na przesłanie informacji do urzędu skarbowego

21.01.2019 00:30
Noworoczne spotkanie gryfickiego PSL
Noworoczne spotkanie gryfickiego PSL

W Motelu 32 w Gryficach odbyło się noworoczne spotkanie działaczy PSL s powiatu gryfickiego w towarzystwie zaproszonych gości – samorządowców i sympatyków organizacji. Wśród obecnych znaleźli się wicemarszałek województwa zachodniopomorskiego i prezes PSL w województwie zachodniopomorskim Jarosław Rzepa, starosta gryficki Ryszard Chmielowicz wraz z przewodniczącą Rady Powiatu Gryfickiego Agnieszką Mackojć, burmistrz Gryfic Andrzej Szczygieł wraz z przewodniczącym Rady Miejskiej Krzysztofem Tokarczykiem oraz burmistrz Płotów Radosław Mackiewicz w towarzystwie wiceburmistrz Edyty Podgórskiej i przewodniczącej Rady Miejskiej Iwony Taśmińskiej.

20.01.2019 20:45
Ferie zimowe – czy warto sfinansować wyjazd pożyczką?
Ferie zimowe – czy warto sfinansować wyjazd pożyczką?

21 stycznia uczniowie z województwa podlaskiego i warmińsko-mazurskiego rozpoczęli upragnione, zimowe ferie, uczniowie z zachodniopomorskiego rozpoczną ferie 28 stycznia. Niestety, to wyczekiwane wolne nie zawsze bywa źródłem entuzjazmu dla rodziców – zwłaszcza, jeżeli organizacja zimowego wypoczynku mocno nadwyręża domowy budżet. W jaki więc sposób pozyskać dodatkowe fundusze, które pozwolą na sfinansowanie wydatków związanych z wyjazdem? Na to pytanie odpowiada Artur Więckowski, ekspert serwisu Chwilowo.pl.

20.01.2019 01:58
Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy zagrała w Gryficach
Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy zagrała w Gryficach

W obliczu śmierci człowieka o wielkim sercu zastanowiłem się czy pisać relację z wydarzenia które przecież jest alegorią życia. Tysiące wolontariuszy w całym kraju z wielkim zaangażowaniem i poświęceniem zbierają do puszek najczęściej skromne ale przekazane z potrzeby serca datki na szlachetny cel, jakim jest zakup sprzętu który będzie ratował życie.

20.01.2019 01:39
BURMISTRZ  NOWOGARDU
BURMISTRZ NOWOGARDU

ogłasza konkurs pt. "Najładniejsza elewacja i najładniejsze otoczenie budynków wielorodzinnych wykonane w roku 2018".

18.01.2019 23:30
III Turniej Halowy Drużyn Młodzieżowych   Im. Władysława Klusarczyka ,, Płoty Ferie Cap 2019"
III Turniej Halowy Drużyn Młodzieżowych Im. Władysława Klusarczyka ,, Płoty Ferie Cap 2019"

Zarząd LKS Polonia Płoty informuje, że III Turniej Halowy Drużyn Młodzieżowych Im. Władysława Klusarczyka ,, Płoty Ferie Cap 2019" zostanie rozegrany w dniu 26 stycznia 2019 roku o godz. 10.00 na Hali Sportowo - Widowiskowej Rega Arena w Płotach. W turnieju weźmie udział osiem drużyn młodzika, czyli rocznik 2006 i młodsi.

18.01.2019 23:15    1
 Gryficki Dom Kultury zaprasza na:
Gryficki Dom Kultury zaprasza na:

"BEZPIECZNE FERIE 2019 Z GRYFICKIM DOMEM KULTURY"

18.01.2019 23:07
27 finał WOŚP w Płotach
27 finał WOŚP w Płotach

Sztab tegorocznego 27 finału WOŚP w Płotach zorganizowany został w Hali Widowiskowo-Sportowej Rega Arena. Na terenie hali odbywały się i,prezy sportowe i artystyczne – występy głównie miejscowych artystów ale też i przyjezdnych. Przygotowano też stoiska z poczęstunkiem i upominkami oraz pokazami rękodzieła, w których każdy mógł spróbować swoich możliwości.

18.01.2019 22:45
Rusza XXIII edycja konkursu "Bieg po Indeks"
Rusza XXIII edycja konkursu "Bieg po Indeks"

Politechnika Koszalińska i Urząd Miejski w Koszalinie są organizatorami XXIII edycji konkursu „Bieg po Indeks”. Konkurs prowadzony jest z wykorzystaniem nowoczesnych technik internetowych.

18.01.2019 22:41
Gładzie w roli głównej – co trzeba o nich wiedzieć?
Gładzie w roli głównej – co trzeba o nich wiedzieć?

Malowanie, wyklejanie naklejkami czy fototapetą – każda z tych technik zdobienia ścian wymaga przygotowania gładkiego podłoża dla uzyskania estetycznego efektu. Także modne w ostatnich latach dekorowanie światłem wymaga idealnie równych powierzchni. Te wykończone tradycyjnymi tynkami cementowo-wapiennymi czy gipsowymi nie zawsze spełniają oczekiwania inwestorów odnośnie gładkości. W takim przypadku konieczne jest wykonanie gładzi, których oferta rynkowa jest bardzo szeroka. Co warto o nich wiedzieć?

18.01.2019 22:38
Politechnika Koszalińska stawia na współpracę z przemysłem
Politechnika Koszalińska stawia na współpracę z przemysłem

Regionalny Program Operacyjny Województwa Zachodniopomorskiego (RPOWZ) dofinansuje zakup nowego wyposażenia badawczego i technologicznego Centrum badawczo-wdrożeniowego inżynierii powierzchni, projektowania i symulacji procesów oraz badań wibroakustycznych na Politechnice Koszalińskiej.

18.01.2019 22:30
Nowogardzki Dom Kultury zaprasza...
Nowogardzki Dom Kultury zaprasza...

21.01.2019 r. Dzień Babci z Tomaszem Stockingerem

18.01.2019 22:21
Gryficki EKONOMIK    „SREBRNĄ” SZKOŁĄ 2019 ROKU
Gryficki EKONOMIK „SREBRNĄ” SZKOŁĄ 2019 ROKU

Niezmiernie miło nam poinformować, że w Rankingu Szkół Ponadgimnazjalnych Perspektyw 2019 Technikum Ekonomiczne w Zespole Szkół Ponadgimnazjalnych im. Czesława Miłosza w Gryficach otrzymało zaszczytne wyróżnienie i znak jakości „Srebrnej” Szkoły.

18.01.2019 21:56    1
Które branże najbardziej potrzebują pracowników z zagranicy?
Które branże najbardziej potrzebują pracowników z zagranicy?

Niskie bezrobocie oraz rosnący problem z zapełnianiem braków kadrowych w Polsce doprowadził do sytuacji, iż pracownicy zagraniczni przestali być sposobem na oszczędność, lecz stali się ratunkiem dla funkcjonowania polskich firm. W jakich branżach aktualnie odnotowuje się ich największą obecność? Na to pytanie odpowiada Mariusz Hoszowski, prezes firmy Smart Work.

18.01.2019 00:17
Domowe SPA. Egzotyczny relaks we własnych czterech kątach
Domowe SPA. Egzotyczny relaks we własnych czterech kątach

Kto nie chciałby mieć w domu własnego SPA? Najlepiej z basenem, gabinetem masażu i sauną… Cóż, zdecydowana większość z nas może o tym tylko pomarzyć. Albo stworzyć sobie jego namiastkę we własnych czterech kątach. W wersji budżetowej rzecz jasna, bo przecież nie chcemy się stresować debetem na koncie…

17.01.2019 00:05
Zamek Książąt Pomorskich zaprasza na wyjątkowe warsztaty:   SFERA MEISNERA
Zamek Książąt Pomorskich zaprasza na wyjątkowe warsztaty: SFERA MEISNERA

Wkrótce w Zamku wyjątkowe warsztaty: SFERA MEISNERA Trzydniowy specjalistyczny warsztat dla instruktorów teatralnych, aktorów profesjonalnych, aktywnych aktorów amatorów, studentów aktorstwa oraz kandydatów do szkół aktorskich organizuje Zamek Książąt Pomorskich w Szczecinie. Zajęcia odbywać się będą od 15 do 17 lutego 2019 r. Zapisy już trwają.

15.01.2019 22:08
Okna do domu energooszczędnego i pasywnego – jak je wybrać?
Okna do domu energooszczędnego i pasywnego – jak je wybrać?

Podczas budowy domu pasywnego i energooszczędnego szukamy rozwiązań, które zminimalizują zużycie energii. Odpowiednio dobrane okna pozwalają znacząco zmniejszyć wysokość rachunków za ogrzewanie, zapewniając jednocześnie komfort i bezpieczeństwo. Stosowanie innowacyjnych rozwiązań z branży stolarki otworowej umożliwia mieszkańcom domów pasywnych i energooszczędnych montaż dużych przeszkleń, które nie wpływają na straty energii.

15.01.2019 21:53
"Związek otwarty" - GDK zaprasza na spektakl...
"Związek otwarty" - GDK zaprasza na spektakl...

Gryficki Dom Kultury zaprasza na spektakl teatralny pt. "Związek otwarty" 13.02.2019 r. godz. 18:00. Bilety do nabycia w sekretariacie Gryfickiego Domu Kultury w cenie 30,00 zł.

15.01.2019 21:33
Nowy samochód ratowniczo-gaśniczy dla PSP w Gryficach
Nowy samochód ratowniczo-gaśniczy dla PSP w Gryficach

Oficjalne przekazanie samochodu dla komendy powiatowej PSP odbyło się w poniedziałek 14 stycznia na terenie Komendy Wojewódzkiej Państwowej Straży Pożarnej przy ulicy Firlika w Szczecinie. Wraz z gryficką jednostką nowe samochody odebrali też przedstawiciele komend powiatowych w Drawsku Pomorskim, Myśliborzu, Wałczu oraz komendy miejskiej w Szczecinie do której trafiło 2 samochody.

15.01.2019 13:06
Spotkanie Czterech Świec
Spotkanie Czterech Świec

To już po raz XXIII w Trzebiatowie wierni czterech kościołów: rzymskokatolickiego, greckokatolickiego, prawosławnego i ewangelicko – augsburskiego spotkali się aby kolędować w wielu językach, poznając jednocześnie zwyczaje i tradycje czterech wyznań. 11 stycznia, sala Trzebiatowskiego Ośrodka Kultury wypełniła się po brzegi. Gości powitali burmistrz Trzebiatowa Józef Domański, który objął patronatem honorowym to wydarzenie i dyrektor Trzebiatowskiego Ośrodka Kultury Renata Teresa Korek podkreślając wyjątkowość i znaczenie wspólnego „trzebiatowskiego świętowania”.

15.01.2019 11:41
Plany to zadania z datą realizacji  – KiK podsumowuje 2018 rok w Polsce
Plany to zadania z datą realizacji – KiK podsumowuje 2018 rok w Polsce

Przekroczenie liczby 250 sklepów, działalność prospołeczna, osiągnięcie 1.000.000 polubień na fanpage marki na Facebooku, a co za tym idzie utrwalanie wizerunku marki modnej i oferującej dobrej jakości produkty w atrakcyjnych cenach – tak w skrócie można podsumować 2018 rok w historii KiK w Polsce. Osiągnięcia na tych polach to obiecująca prognoza na 2019 rok.

14.01.2019 21:17
Pomóżmy koledze
Pomóżmy koledze

W imieniu Dyrektora i całej społeczności Zespołu Szkół Ponadgimnazjalnych im. Czesława Miłosza w Gryficach prosimy o wsparcie naszego kolegi Krzysztofa Wojciechowskiego, który od wielu lat zmaga się z ciężką, nieuleczalną chorobą.

14.01.2019 13:54
Strażacy ćwiczą działania na wypadek zagrożeń oraz sprawdzają w praktyce nowy sprzęt
Strażacy ćwiczą działania na wypadek zagrożeń oraz sprawdzają w praktyce nowy sprzęt

W sobotę 12 stycznia na rozlewie Regi spotkali się strażacy z PSP w Gryficach i OSP z gminy Płoty funkcjonujące w KSRG czyli OSP Płoty i OSP Pniewo.

14.01.2019 11:35
Jaka pożyczka jest najlepsza przy nieregularnych dochodach?
Jaka pożyczka jest najlepsza przy nieregularnych dochodach?

Nieregularne dochody często stanowią poważną przeszkodę na drodze do pozyskania finansowania z zewnątrz. W takim przypadku instytucje finansowe mają wątpliwości odnośnie stabilnej i regularnej spłaty zobowiązania. Czy istnieje jakakolwiek możliwość otrzymania dodatkowej gotówki przy nieregularnych dochodach? Na to pytanie odpowiada Artur Więckowski, ekspert serwisu Chwilowo.pl.

12.01.2019 22:31
Jasełka w płotowskim Domu Kultury
Jasełka w płotowskim Domu Kultury

W czwartek 10 stycznia w Domu Kultury w Płotach odbyło się gminne kolędowanie z udziałem burmistrza Płotów Radosława Mackiewicza. Na widowni zobaczyliśmy też Edytę Podgórską - wiceburmistrz Płotów, Renatę Gródecką - dyrektor MOS w Waniorowie oraz Prezesa Zarządu Powiatowego OSP Franciszka Gródeckiego oraz licznie przybyłych mieszkańców i przyjaciół płotowskiego Domu Kultury.

11.01.2019 23:26    2
Gminny Klub LOP dla dorosłych – konstruktywna współpraca z Nadleśnictwem Gryfice
Gminny Klub LOP dla dorosłych – konstruktywna współpraca z Nadleśnictwem Gryfice

Członkowie Gminnego Klubu Ligi Ochrony Przyrody podsumowali działania w 2018 roku oraz nakreślili plan działalności w roku bieżącym. Zebranie odbyło się w Sali konferencyjnej Nadleśnictwa Gryfice i jest to jeden z istotnych aspektów tego podsumowania.

11.01.2019 00:08
„Mokasyny” na obozach kadrowych
„Mokasyny” na obozach kadrowych

Sześcioro zawodników MLUKS „Mokasyn” Płoty znalazło uznanie w oczach trenerów Kadry Narodowej i Wojewódzkiej. Zostali oni powołani na obozy sportowe, które odbywały się w okresie przedświątecznym w Przesiece i Szklarskiej Porębie.

10.01.2019 23:43
Webinarium o 1 proc. w usłudze Twój e-PIT i zmianach dla NGO jako płatników
Webinarium o 1 proc. w usłudze Twój e-PIT i zmianach dla NGO jako płatników

• Webinarium odbędzie się 11 stycznia 2019 r. i będzie podzielone na dwa bloki tematyczne. • O 11.00 rozpocznie się pierwsza część na temat przekazywania 1 proc. podatku w usłudze Twój e-PIT. Druga (start o 11.30) będzie dotyczyć zmian dla organizacji pozarządowych (NGO) jako płatników. • Rozmowę poprowadzą przedstawiciele portalu ngo.pl a na pytania odpowie ekspert MF.

09.01.2019 22:57
Modny przedpokój – oczaruj gości już na samym wejściu
Modny przedpokój – oczaruj gości już na samym wejściu

Pierwsze wrażenie jest najważniejsze i mamy na nie zaledwie 11 sekund! Pamiętajmy zatem, że za pierwsze wrażenie po wejściu do mieszkania odpowiedzialny jest przedpokój. Jego wystrój odgrywa kluczową rolę, bo to właśnie on wita nas i naszych gości. Przedpokój to przedsmak domu czy mieszkania, dlatego warto zadbać o jego aranżację, aby już od pierwszego kroku nasz gość czuł się oczarowany.

09.01.2019 21:24
Komentarze
Autor komentarza: MongolianTreść komentarza: Kazdy ma swój sposób na jesienna chandrę. U mnie jest leżenie pod ciepłym kocem wool & cashmere, i czytanie ciekawej książki :)Data dodania komentarza: 27.11.2024, 13:53Źródło komentarza: Przytulny dom i jesienna aura – jak poczuć się lepiej kiedy za oknem zimno i wieje?Autor komentarza: KiniaTreść komentarza: Radzę sobie z upałami, dzięki klimatyzacji w mieszkaniu, zapasowi cisowianki i lodów :) Nie chce mi się gotować, robię sobie lekkie sałatki.Data dodania komentarza: 3.07.2024, 16:09Źródło komentarza: Jak radzić sobie w upały? PoradnikAutor komentarza: Elżbieta StepienTreść komentarza: Piękne słowa,Marzenko głowa do góry i do przodu ,jesteś dobrą mamą,zoną i silną osobowoscią,wierze że twój harakter mówi za siebie .Życzę powodzenia i dalszych sukcesowData dodania komentarza: 28.04.2024, 00:45Źródło komentarza: Marzena StępieńAutor komentarza: Elżbieta StepienTreść komentarza: Piękne słowa,Marzenko głowa do góry i do przodu ,jesteś dobrą mamą,zoną i silną osobowoscią,wierze że twój harakter mówi za siebie .Życzę powodzenia i dalszych sukcesowData dodania komentarza: 28.04.2024, 00:44Źródło komentarza: Marzena StępieńAutor komentarza: DiesTreść komentarza: Jak nazywa się dziewczyna z reklamy?Data dodania komentarza: 22.03.2024, 09:23Źródło komentarza: Witaj w Rossmannie – otwórz apkę, a coś dostaniesz! „Kupon za uśmiech"Autor komentarza: GośćTreść komentarza: Tyle, ile z tamtych czasów pamiętam, bo byłam wtedy dzieckiem, to kolejki po rozmaite rzeczy i nie tylko. Ludzie odstali swoje w kolejce, ale cieszyli się z tego, co mieli. Meblościanki, za którymi ludzie stali nawet dwa dni do dziś stoją w niejednym salonie i w przeciwieństwie do obecnych "zwykłych" i wcale nie tanich mebli były znacznie lepszej jakości. W centrach miast tętniło życie, bo właśnie tam kupowało się najpotrzebniejsze rzeczy. Teraz handel przeniósł się do galerii. Jaka była radość, gdy mama wypowiedziała magiczne zdanie - idziemy do miasta :-) Luksusowe wyroby były dostępne za dolary, marki i bony w PEWEXie, ale też dla nielicznych i w tzw. sklepach zagranicznych, gdzie ludzie sprzedawali wyroby z zachodu, a czasem także na ryneczkach. W tamtych czasach ludzie byli życzliwsi i pomagali sobie nawzajem, choć i dziś ma to miejsce, ale nie jest rzeczą tak oczywistą.Data dodania komentarza: 15.12.2023, 12:40Źródło komentarza: Dlaczego na wystawach montowano orła z kalesonów?
Reklama
test