piątek, 25 kwietnia 2025 14:58

Zaloguj się

Przeczytaj!

Reklama

dotacje dla firm

ZDROWIE I STYL ŻYCIA

Jak działają strefy niskich emisji w Europie?

Jak działają strefy niskich emisji w Europie?

Strefy niskiej emisji, które regulują dostęp do obszarów miejskich na podstawie emisji z pojazdów silnikowych, są jednym z podstawowych środków ochrony powietrza w europejskich miastach. Pierwsze z nich pojawiły się dwie dekady temu, a do 2025 roku w Europie będzie funkcjonować 507 stref LEZ, co oznacza wzrost o 58% w porównaniu do czerwca 2022 roku. W każdym z krajów, w których ustanowiono je do tej pory, strefy niskich emisji funkcjonują na podstawie odrębnych przepisów. 28.11.2024 18:16

Pomysły na kalendarz adwentowy DYI - dla małych i dużych

Pomysły na kalendarz adwentowy DYI - dla małych i dużych

Święta Bożego Narodzenia coraz bliżej i właśnie nadszedł idealny moment na przygotowanie kalendarza adwentowego, który umila oczekiwanie na ten - dla wielu - najpiękniejszy czas w roku. Jeśli nie masz pomysłu, jak się za to zabrać, koniecznie sprawdź nasze propozycje! 27.11.2024 12:44

Biologicznie życie człowieka może trwać 120–150 lat. Niezbędna jest jednak praca nad własnym zdrowiem

Biologicznie życie człowieka może trwać 120–150 lat. Niezbędna jest jednak praca nad własnym zdrowiem

Można dożyć 100 lat lub więcej w całkiem dobrej formie – przekonuje prof. Grzegorz Dworacki z Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu, który zajmuje się medycyną stylu życia. Jak podkreśla, nie zależy to tylko od tego, co mamy zapisane w genach, ale w jaki sposób dbamy o swoje zdrowie. Specjaliści zalecają zbilansowaną dietę, odpowiednią dawkę ruchu, zdrowy sen i dobre relacje społeczne. Przyznają też, że nie sprzyja nam siedzący tryb życia, długotrwały stres, byle jakie jedzenie i surfowanie w sieci do późnych godzin nocnych. 26.11.2024 23:27

Weź żelazo na poważnie. Słuchaj swojego ciała

Weź żelazo na poważnie. Słuchaj swojego ciała

26 listopada obchodzimy Dzień Niedoboru Żelaza. Zarówno ten dzień, jak i organizowana co roku kampania „Weź żelazo na poważnie. Słuchaj swojego ciała” mają na celu zwiększenie świadomości na temat poważnego problemu zdrowotnego, jakim jest właśnie niedobór żelaza. Jednocześnie zwracają uwagę na objawy niedoboru żelaza, które często są niezauważane, niewłaściwie rozpoznawane czy pomijane i idące za nimi konsekwencje zdrowotne, a także na sposoby radzenia sobie w tej sytuacji. 26.11.2024 18:13

Bezpieczne podróże w okresie świątecznym – o czym pamiętać zamawiając przewóz przez aplikacje?

Bezpieczne podróże w okresie świątecznym – o czym pamiętać zamawiając przewóz przez aplikacje?

Święta Bożego Narodzenia to wyjątkowy czas, który często chcemy spędzić w gronie najbliższych. Aby móc się z nimi spotkać, niejednokrotnie musimy przemierzyć dziesiątki, a nawet setki kilometrów. Stres, trudne warunki atmosferyczne, pośpiech i rozmowy w tle nam tego nie ułatwiają. Dlatego coraz częściej decydujemy się na zlecanie świątecznych przejazdów kierowcom aplikacyjnym. Czym się kierować przy ich wyborze? Podpowiadamy. 25.11.2024 23:06

Beżowy płaszcz: jesienno-zimowy klasyk na każdą okazję

Beżowy płaszcz: jesienno-zimowy klasyk na każdą okazję

Jesienią i zimą większość osób ma tendencję do noszenia ubrań w ciemnych kolorach. Nic dziwnego – to praktyczne rozwiązanie, jednak może się szybko znudzić. Jak zatem ożywić sezonową garderobę? Najprostszy sposób to dodanie do niej klasycznego beżowego lub kremowego płaszcza o prostym fasonie. 25.11.2024 23:01

Nałóg nikotynowy wśród nieletnich zaczyna się najczęściej od e-papierosów. Przyciągają ich słodkie, owocowe smaki tych produktów

Nałóg nikotynowy wśród nieletnich zaczyna się najczęściej od e-papierosów. Przyciągają ich słodkie, owocowe smaki tych produktów

Co czwarty uczeń ma za sobą inicjację nikotynową, a dla większości z nich pierwszym produktem, po jaki sięgnęli, był e-papieros. Zdecydowana większość uczniów używających nikotyny korzysta właśnie z e-papierosów, a prawie połowa nie ma problemu z ich zakupem – wskazują nowe badania przeprowadzone z okazji Światowego Dnia Rzucania Palenia. Eksperci podkreślają, że niebezpiecznym produktem, z uwagi na ryzyko uzależnienia behawioralnego, są także e-papierosy beznikotynowe. Trwają prace nad przepisami, które m.in. zakażą ich sprzedaży nieletnim. 25.11.2024 22:18

Mężczyźni wykonują USG jąder ponad 10 razy rzadziej niż kobiety USG piersi. Ale różnice maleją

Mężczyźni wykonują USG jąder ponad 10 razy rzadziej niż kobiety USG piersi. Ale różnice maleją

W Polsce co roku diagnozuje się ponad tysiąc przypadków nowotworów jąder, najczęściej wśród mężczyzn w wieku 15-40 lat. Właśnie trwa Movember, czyli miesiąc poświęcony szerzeniu świadomości nowotworów męskich. Z wewnętrznych danych enel-med wynika, że w ciągu ostatnich 5 lat liczba wykonanych USG jąder wśród Polaków wzrosła o 84%. Również PSA całkowity, służący wykrywaniu raka prostaty, zyskało na popularności, ponad dwukrotnie. Mimo zauważalnego wzrostu świadomości zdrowotnej wśród mężczyzn, liczba realizowanych badań profilaktycznych wciąż pozostaje znacznie niższa niż u kobiet. Kobiety w 2024 roku wykonały USG piersi aż 12,5 razy częściej niż mężczyźni USG jąder. 24.11.2024 18:49

Bezpieczne podróżowanie dzięki technologii – jak wygląda płatność za przejazdy taxi za granicą?

Bezpieczne podróżowanie dzięki technologii – jak wygląda płatność za przejazdy taxi za granicą?

Dostępność globalnych platform i aplikacji łączących kierowców z pasażerami sprawiła, że jeszcze nigdy podróżowanie za granicą nie było tak łatwe, a rozliczanie transakcji tak bezpieczne. Nawet lądując w zupełnie obcym mieście bez gotówki w kieszeni i bez znajomości języka, możemy swobodnie poruszać się po każdym jego zakątku. Jednym słowem, wszelkie usługi przewozowe zamówimy i zrealizujemy dokładnie tak samo, jak w domu. 22.11.2024 23:12

Black Friday nie traci na popularności. Ponad 64% Polaków zapowiada, że będzie „polować” na okazje

Black Friday nie traci na popularności. Ponad 64% Polaków zapowiada, że będzie „polować” na okazje

W tym roku zakupy w ramach Black Friday chce zrobić 64,2% Polaków i to jest niewielki wzrost w stosunku do zeszłego roku. Natomiast 18,9% Polaków nie ma zamiaru korzystać tego dnia ze specjalnych promocji. Z kolei 16,9% respondentów nie podjęło jeszcze decyzji. W tym roku największe zainteresowane „czarnopiątkowymi” ofertami wyrażają przede wszystkim osoby w wieku 18-34 lat z dużych miast. Do tego widać, że ich średnie zarobki wynoszą w granicach średniej krajowej. Ponadto w tej grupie dominują osoby z wyższym bądź ze średnim wykształceniem. 22.11.2024 22:48

Sztuka ubierania emocji – jak kolor i fason kształtują nastrój?

Sztuka ubierania emocji – jak kolor i fason kształtują nastrój?

22.11.2024 20:59

Baby shower – jak świętować to wyjątkowe wydarzenie? Inspiracje z różnych zakątków świata

Baby shower – jak świętować to wyjątkowe wydarzenie? Inspiracje z różnych zakątków świata

Baby shower przybyło do nas ze Stanów Zjednoczonych, gdzie od dekad jest obowiązkową imprezą dla przyszłych mam. To dzień pełen radości, prezentów, przekąsek i atrakcji, który ma uczcić także przyszłe narodziny maluszka. Ale zanim przejdziemy do polskich zwyczajów, przenieśmy się na chwilę w różne zakątki świata i zobaczmy, jak tam świętuje się to wydarzenie. Podajemy także konkretne propozycje atrakcji i smacznych przekąsek, które możecie wykorzystać jako inspiracje. 21.11.2024 21:42

Epidemia HIV nie jest opanowana Fakty i mity o wirusie

Epidemia HIV nie jest opanowana Fakty i mity o wirusie

20.11.2024 19:09

Rok regularnej aktywności fizycznej wydłuża życie w zdrowiu o co najmniej rok. Zmniejsza też absencję chorobową w pracy

Rok regularnej aktywności fizycznej wydłuża życie w zdrowiu o co najmniej rok. Zmniejsza też absencję chorobową w pracy

Roczny cykl regularnej aktywności fizycznej w połączeniu z edukacją zdrowotną znacząco redukuje ryzyko zdrowotne i poprawia kondycję – wynika z programu badawczego Zdrowa OdWaga przeprowadzonego przez Medicover. U uczestników badania poprawiły się wskaźniki zdrowotne, spadła też absencja chorobowa w pracy. – Wyliczyliśmy metodą naukową, że dzięki 12-miesięcznemu programowi zdobyli oni dodatkowy rok życia w lepszym zdrowiu – ocenia dr n. med. Piotr Soszyński, koordynator medyczny programu badawczego Zdrowa OdWaga. 15.11.2024 20:17

Rekord Polski w konsumpcji różnych odmian jabłek

Rekord Polski w konsumpcji różnych odmian jabłek

W ramach profilaktyki cukrzycy i promocji akcji „Jedno jabłko dziennie” 138 osób stworzyło „największą sztafetę jedzenia jabłek”. Degustowano 10 różnych odmian. Rekord ustanowiono 13 listopada 2024 r. w Centrum Dydaktycznym Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Partnerami wydarzenia byli Wydział Nauk o Zdrowiu WUM i polscy sadownicy. Patronat nad wydarzeniem objął Dziekan Wydziału Nauk o Zdrowiu WUM - prof. Mariusz Gujski. 15.11.2024 19:51

Grypa, RSV i COVID-19 jednocześnie. Takich pacjentów może być coraz więcej

Grypa, RSV i COVID-19 jednocześnie. Takich pacjentów może być coraz więcej

COVID-19 na chwilę odpuścił, wynika ze „Zdrowotnego Monitoringu Polaków” przygotowanego przez enel-med. Liczba zdiagnozowanych dorosłych pacjentów w październiku br. zmalała o 76% w porównaniu do września, wśród dzieci o połowę. Lekarze jednak ostrzegają, że choć ogólnie jest mniej przypadków zachorowań, to przed nami najtrudniejsze miesiące. Pacjenci coraz częściej mają tzw. koinfekcje, czyli chorują jednocześnie na grypę i koronawirusa lub grypę i RSV. Aby uniknąć takich zachorowań i bardzo poważnych powikłań należy skorzystać ze szczepień, które są już dostępne i bezpłatne dla każdego Polaka od 12 r. ż. 14.11.2024 22:28

Prześwietlamy oświetlenie robocze – na co warto zwrócić uwagę?

Prześwietlamy oświetlenie robocze – na co warto zwrócić uwagę?

Odpowiednio zaprojektowane oświetlenie wspiera precyzyjne i bezpieczne wykonywanie prac manualnych. Dodatkowo może pobudzać oraz sprzyjać skupieniu, wpływając tym samym pozytywnie na produktywność. Na jakie aspekty związane z nim warto zwrócić uwagę przy organizacji przestrzeni roboczej podpowiada Katarzyna Przybyła, ekspertka z działu projektowo - inwestycyjnego Nowodvorski Lighting. 14.11.2024 20:27

14 listopada – Dzień Czystego Powietrza. Jak poprawić jakość powietrza i ograniczyć smog w sezonie grzewczym?

14 listopada – Dzień Czystego Powietrza. Jak poprawić jakość powietrza i ograniczyć smog w sezonie grzewczym?

Czyste powietrze jest kluczowym elementem zdrowego życia, jednak w sezonie grzewczym jego jakość w wielu rejonach Polski gwałtownie się pogarsza. 14 listopada obchodzimy Dzień Czystego Powietrza – to doskonały moment, by zwrócić uwagę na problem smogu i jego źródeł oraz podjąć działania, które mogą pomóc w ograniczaniu emisji zanieczyszczeń. 14.11.2024 16:27

„Mój pierwszy raz” - Krajowe Centrum ds. AIDS rozpoczęło ogólnopolską kampanię

„Mój pierwszy raz” - Krajowe Centrum ds. AIDS rozpoczęło ogólnopolską kampanię

13.11.2024 18:33

45% Polaków wyrzuca jedzenie – badania Banków Żywności

45% Polaków wyrzuca jedzenie – badania Banków Żywności

Aż czterech na pięciu Polaków przyznaje się do marnowania żywności w domach, a wśród produktów które najczęściej lądują w koszach są: pieczywo, wędliny, warzywa i owoce. Federacja Polskich Banków Żywności opublikowała najnowszy raport "Nie Marnuj Jedzenia 2024" na temat skali marnowania jedzenia w Polsce. 10.11.2024 18:20

Zachodniopomorscy pacjenci po przeszczepach szpiku skorzystają z unikalnej technologii

Zachodniopomorscy pacjenci po przeszczepach szpiku skorzystają z unikalnej technologii

Oddział Transplantacji Szpiku Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego w Szczecinie wprowadza możliwość skorzystania ze zdalnego sensora do monitorowania temperatury u chorych poddawanych transplantacji szpiku. W praktyce pozwoli to na bieżące śledzenie stanu pacjentów po przeszczepach i szybką reakcję na pojawienie się gorączki, która w tej grupie osób jest pierwszym objawem infekcji. Dodatkową korzyścią jest zmniejszenie kontaktu biorców komórek z personelem podczas rutynowych pomiarów temperatury, co również ogranicza ryzyko zakażenia. Szacuje się, że rocznie ok. 50 osób zostanie objętych taką opieką. Polepszenie wyników leczenia ma obniżyć też koszty antybiotykoterapii i skrócić długość pobytu pacjentów w szpitalu. Ponadto gromadzenie ww. danych będzie wykorzystane w rozpoczętym projekcie badawczym, co finalnie może doprowadzić do poprawy wielu procesów klinicznych. 08.11.2024 22:20

Jak zaaranżować wnętrze w stylu skandynawskim?

Jak zaaranżować wnętrze w stylu skandynawskim?

Styl skandynawski, od dekad inspirujący projektantów na całym świecie, uosabia filozofię harmonii, minimalizmu i ponadczasowej funkcjonalności. Jego prostota i lekkość, połączone z subtelnymi akcentami natury, tworzą przestrzenie, które nie tylko zachwycają estetyką, ale przede wszystkim wnoszą do wnętrz spokój i komfort. Nic dziwnego, że ten styl szturmem podbił serca wielu miłośników designu. Niezależnie od tego, czy aranżujemy przestronne mieszkanie w apartamentowcu, czy malutkie lokum w bloku, styl skandynawski dopasuje się do każdego wnętrza, zapewniając balans między pięknem a użytecznością. 08.11.2024 20:14

Zimowe wesele – atrakcje last minute. Tak podbijesz serca gości!

Zimowe wesele – atrakcje last minute. Tak podbijesz serca gości!

Zimowe wesela, choć odbywają się rzadziej niż te w ciepłych miesiącach, cieszą się coraz większą popularnością. Nic dziwnego, odpowiednie wykorzystanie mroźnej aury może okazać się kluczem do stworzenia wyjątkowego wydarzenia. Planujecie ślub zimą i zastanawiacie się, jak moglibyście urozmaicić wesele? A może z powodu jakiejś sytuacji losowej nagle musicie znaleźć pomysł na alternatywną atrakcję? Oto kilka propozycji, które można zorganizować nawet na ostatnią chwilę! 06.11.2024 22:45

Przygotuj się na odliczanie do świąt – kalendarze adwentowe dla każdego

Przygotuj się na odliczanie do świąt – kalendarze adwentowe dla każdego

Kalendarze adwentowe to znakomity sposób na umilenie sobie czasu oczekiwania na Boże Narodzenie. Każdego dnia miły upominek odhacza kolejny dzień przybliżający nas do magicznego czasu spędzanego w gronie najbliższych. 05.11.2024 21:35

Jak muzyka pomaga przebodźcowanym dzieciom? Ciekawe wyniki badań z polskich przedszkoli

Jak muzyka pomaga przebodźcowanym dzieciom? Ciekawe wyniki badań z polskich przedszkoli

Nadpobudliwość, brak cierpliwości i trudności z koncentracją to coraz częściej występujące wyzwania, z którymi borykają się dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym. Nadmiar bodźców, również tych cyfrowych, utrudnia dzieciom utrzymanie skupienia na jednym zadaniu. Czy można coś na to poradzić? Projekt prowadzony w czterech przedszkolach w Polsce dał interesujące wyniki. 03.11.2024 22:23

Bezpieczna droga na Wszystkich Świętych

Bezpieczna droga na Wszystkich Świętych

Bezpieczna jazda to kluczowy temat, szczególnie w okresie Świąt Wszystkich Świętych, gdy wielu z nas udaje się na cmentarze, aby uczcić pamięć bliskich. Warto przypomnieć o kilku istotnych zasadach, które pomogą zapewnić bezpieczeństwo na drodze. 29.10.2024 21:19

Desery z serem żółtym na Halloween? Strach się bać!

Desery z serem żółtym na Halloween? Strach się bać!

Halloween to czas psikusów i szaleństw, także tych kulinarnych. Zaskocz swoich najbliższych nietuzinkowymi przepisami na desery z wykorzystaniem... żółtego sera. Brzmi dziwnie? Nie powinno! Specyficzny, delikatnie słony i pikantny smak sera znakomicie podkreśla naturalną słodycz pozostałych składników, dzięki czemu wszystko co słodkie wydaje się być jeszcze słodsze. Gotowy na zabawę z klasycznymi przepisami w nowej, halloweenowej odsłonie? 26.10.2024 13:45

Dynia - królowa jesiennych dekoracji

Dynia - królowa jesiennych dekoracji

Dynia jest prawdziwą królową jesieni. To niesamowicie różnorodne warzywo stało się już wręcz symbolem tej pory roku - nie tylko w kuchni, ale przede wszystkim jako element dekoracyjny. Nic dziwnego, jej soczyste kolory, ciekawe kształty i rozmiary sprawiają, że szarobura aura dosłownie nabiera cieplejszych barw. 22.10.2024 14:35

Światowy Dzień Żywności. Sprawdź, jak przeciwdziałać marnowaniu jedzenia

Światowy Dzień Żywności. Sprawdź, jak przeciwdziałać marnowaniu jedzenia

16 października obchodzimy Światowy Dzień Żywności. To moment, który skłania do refleksji nad jednym z najpoważniejszych globalnych problemów – niedoborem pokarmu w obliczu jego masowego marnowania. Każdego dnia w wielu domach wyrzucane jest jedzenie, do produkcji którego trzeba było wykorzystać znaczące ilości wody, energii i innych zasobów. Warto zastanowić się, jakie działania każdy człowiek może podjąć, by przeciwdziałać temu niepokojącemu zjawisku. 16.10.2024 17:17

Zdrowotny Monitoring Polaków: trzy razy więcej przeziębień i COVID-19 wśród dzieci

Zdrowotny Monitoring Polaków: trzy razy więcej przeziębień i COVID-19 wśród dzieci

Załamanie pogody oraz rozpoczęcie nowego roku szkolnego przyczyniły się do wzrostu zachorowań zarówno u dzieci jak i dorosłych. Ze „Zdrowotnego Monitoringu Polaków” wynika, że we wrześniu w obu grupach najczęściej diagnozowano przeziębienie oraz COVID-19. Różnice widoczne są jednak w dynamice zachorowań. W związku z pójściem dzieci do przedszkoli i szkół, liczba zdiagnozowanych przypadków przeziębień i COVID-19 u najmłodszych pacjentów wzrosła aż trzykrotnie. Specjaliści enel-med zalecają regularne konsultacje z lekarzami specjalistami, aby odpowiednio wcześnie diagnozować problemy zdrowotne i zapobiegać powikłaniom, takim jak infekcje obejmujące płuca czy oskrzela. 10.10.2024 00:10

Reklama