lifestyle

Współczesny rynek pracy stawia przed pracodawcami nowe wyzwania: stres, wypalenie zawodowe i choroby cywilizacyjne wpływają na efektywność i zaangażowanie pracowników. O tym, jak firmy mogą wspierać zdrowie fizyczne i psychiczne swoich zespołów, dyskutowali uczestnicy konferencji #ESG & #Sustainability FORUM „Go to the future”, zorganizowanej przez Polskie Stowarzyszenie ESG.

29,1% Polaków zapowiada robienie zakupów wielkanocnych na tydzień przed świętami. W sumie 41,7% konsumentów deklaruje, że już je zrealizowało. Ponadto wiadomo, że 85,3% ankietowanych chce kupić produkty na świąteczny stół stacjonarnie. 10,5% rodaków połączy zakupy offline i online, a 0,7% zrobi je wyłącznie w sklepach internetowych. Ponadto 93,3% respondentów uda się do dyskontów. Dalej w zestawieniu widać hipermarkety, supermarkety, targowiska i bazary, sklepy osiedlowe, placówki convenience oraz cash&carry. Tak wynika z najnowszego raportu rynkowego Grupy BLIX i Proxi.cloud.

Medycyna kulinarna połączyła dietetyków i producentów warzyw i owoców. Z okazji Światowego Dnia Zdrowia - obchodzonego 7 kwietnia - odbyły się warsztaty z tej interdyscyplinarnej dziedziny, łączącej naukę o żywieniu, medycynę, farmakologię i gastronomię. Program opracowano specjalnie dla studentek kierunku pielęgniarstwo i położnictwo. Warsztaty przygotował Zespół Zakładu Żywienia Człowieka Wydziału Nauk o Zdrowiu Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, przy współpracy z producentami warzyw ciepłolubnych, owoców jagodowych i jabłek. Warsztaty prowadziła Monika Hajduk, dietetyk kliniczny, absolwentka WUM.

Producenci wybrali najciekawsze młode marki i projekty popularyzacji konsumpcji. Tytuł Marki Roku odebrała „Truskawka od Rolnika” Agnieszki i Michała Leleń z Maszkowa w Małopolsce, a tytuł Działu Marketingu Roku - Malinowe Factory i Borówkowe Factory, realizowane przez Horti Team i Hortus Media. Przyznano także tytuły dla najpopularniejszych marek gatunkowych. Finałowa gala odbyła się 31 marca 2024 r. w Warszawie, gdzie spotkali się producenci i eksperci ogrodniczego marketingu.

Wiosna to idealny moment, aby odświeżyć balkon i zamienić go w przytulną, funkcjonalną przestrzeń, w której chętnie spędzimy długie godziny. Niezależnie od tego, czy macie duży czy niewielki taras, kilka prostych kroków pozwoli stworzyć miejsce pełne stylu i komfortu. Od czego zacząć? Oto praktyczne wskazówki, które pomogą zaplanować proces przygotowań do sezonu!

Wiosna przywitała nas wysokimi temperaturami, co oznacza, że możemy wreszcie schować grube płaszcze i swetry, a z szafy wyciągnąć lżejsze, bardziej kolorowe ubrania. Od czego zacząć tworzenie wiosennego outfitu? Najlepiej od jeansów, które sprawdzą się w wielu stylizacjach i sytuacjach!

Polacy coraz częściej przyznają, że brakuje im czasu na przyjemności i rozwijanie swoich pasji. Z badania przeprowadzonego na zlecenie Maczfit „Między obowiązkiem a pasją - Polacy przytłoczeni codziennością” wynika, że aż 75 proc. dorosłych musiało zrezygnować z ulubionych zajęć, a połowa wskazuje brak czasu jako największą barierę w realizowaniu własnych planów.

Polacy obecnie najbardziej boją się chorób, przede wszystkim swoich bliskich. W drugiej kolejności drżą przed pogorszeniem stanu własnego zdrowia. Do tego widać, że prawie co trzeci badany obawia się utraty wartości pieniądza, w tym inflacji, co jeszcze nie tak dawno temu było na pierwszym miejscu. Tak wynika z raportu, którego celem było ustalenie źródeł największych lęków i obaw Polaków. Wynika z niego też, że obecnie najmniej rodacy boją się wahań cen nieruchomości, zachowań mobbingowych, uzależnienia od używek bądź ich działań, wypadku komunikacyjnego oraz utrudnionego dostępu do leków.

Wyraziste, słodkie lub wytrawne sosy potrafią wydobyć potencjał nawet najbardziej neutralnych w smaku potraw. Czasem wystarczy zaledwie kilka składników, by szybko stworzyć domowy sos idealny do mięs, warzyw, makaronów lub pieczywa. I choć można skorzystać z gotowych sosów ze słoika lub torebki, domowy sos na bazie wyłącznie naturalnych składników to naprawdę żadne wyzwanie kulinarne. Zwłaszcza, że przygotowaliśmy dla Was krótką ściągawkę.

Dobieranie dekoracji do koloru ścian to jedna z podstawowych zasad urządzania wnętrz. Dzięki niej można w łatwy sposób osiągnąć efekt "jak z katalogu" i to niewielkim kosztem. Z drugiej strony niewłaściwe łączenie barw może sprawić, że nawet najbardziej luksusowe meble i dodatki będą wyglądać "nie na miejscu". Jeśli chcesz się dowiedzieć, jakich błędów nie popełniać, koniecznie czytaj dalej.

Poszukiwanie partnera w świecie online stało nieodłącznym elementem współczesnych relacji, a kobiety z pokolenia Z i Millenialsów aktywnie korzystają z tego narzędzia w poszukiwaniach miłości. Choć jak podaje aplikacja randkowa meet2more mężczyźni dominują w tym obszarze, stanowiąc 70% użytkowników aplikacji randkowych, to kobiety wykazują większą selektywność w podejmowanych interakcjach. Co jednak wiemy o ich preferencjach i wyborach?

Aranżując łazienkę często skupiamy się na tym, aby była funkcjonalna. Chcemy maksymalnie wykorzystać przestrzeń, która zazwyczaj nie jest zbyt duża i zagospodarować ją tak, aby korzystanie z niej było wygodne. Warto pamiętać także o akcesoriach, które zapewnią komfort i pozwolą utrzymać porządek w tym miejscu. Sprawdź, czego nie może zabraknąć w twojej łazience!

Przed nami ostatnie dni karnawału i powoli myślimy już o tym, jak go pożegnać. Jedni wybierają się z tej okazji na huczne bale, inni preferują domówki czy kameralne imprezy, a jeszcze inni zostają w domach, bo nie widzą powodów do świętowania. My jednak skupmy się na tych pierwszych grupach.

Kolor roku 2025 według Instytutu Pantone to Mocha Mousse – elegancki i subtelny odcień brązu, który jest na tyle uniwersalny, że ma spore szanse, by zagościć na dłużej w niejednej szafie, nie tylko tej minimalistycznej. Doskonale komponuje się z wieloma innymi barwami, co pozwala na stworzenie wielu różnorodnych stylizacji na każdą okazję. Oto kilka prostych porad, jak nosić ubrania i dodatki w kolorze Mocha Mousse.

Jak wynika z najnowszych danych aplikacji randkowej meet2more 90% singli poszukujących miłość pochodzi z miast powyżej 200 tysięcy mieszkańców np. Warszawy, Poznania, Katowic, Łodzi. Miłości przez Internet najczęściej szukają mężczyźni (ok. 70 proc.), którzy jednocześnie stanowią 90% osób decydujących się na wykupienie wersji premium aplikacji randkowej. Lajki stanowią ok. 17,5 proc. wszystkich interakcji kobiet, co oznacza, że panie zdecydowanie częściej odrzucają niż akceptują profile. Co jeszcze wiemy o osobach, które szukają miłości online?

Każdy początek jest pełen potencjału, energii i możliwości. To moment, który otwiera drogę do odkrywania siebie na nowo, moment, gdy wszystko jest w twoich rękach. Z cateringiem Maczfit łatwiej wytrwasz w ambitnych postanowieniach, dzięki pełnowartościowym posiłkom, wspierającym zdrowie i dobre samopoczucie. Gotowe Diety oraz takie z opcją Wyboru Menu, pozwalają znaleźć coś idealnie dopasowanego do potrzeb i preferencji.

Zima nie musi oznaczać rezygnacji ze świeżych, smacznych i zdrowych warzyw. Wystarczy sięgnąć po mrożonki, ale zanim wrzucimy je do koszyka, warto zwrócić uwagę na kraj ich pochodzenia. Wybierając polskie warzywa, wspieramy lokalnych producentów i mamy pewność co do wysokiej jakości produktu.

Kwestia mierzenia gorączki mocno dzieli Polaków. Blisko 53% osób sprawdza ją podczas choroby elektronicznym urządzeniem, w tym przeszło 28% – bezdotykowym, a prawie 25% – dotykowym. Do tego widać, że ponad 29% rodaków wciąż stawia na cieczowy termometr. Ponadto niespełna 11% różnie mierzy temperaturę. Elektroniczne narzędzie jest cenione głównie za szybkość pomiaru, a tradycyjne – za jego precyzję. Eksperci komentujący wyniki badania też są podzieleni. Niektórzy nawet twierdzą, że wysokość gorączki w ogóle nie ma znaczenia. Inni ostrzegają, że zbyt późno wykryta może stanowić zagrożenie, zwłaszcza dla dzieci. I dodają, że najniebezpieczniej jest, gdy rodzic polega tylko na swoim dotyku.

Z wiekiem kondycja skóry słabnie, a jej pielęgnacja niesie ze sobą nieco więcej wyzwań. Chociaż starzenie się jest procesem naturalnym i niemożliwym do zatrzymania, istnieją pewne sposoby na jak najdłuższe utrzymanie pięknego wyglądu cery. Co warto robić, a czego unikać? Oto 4 sposoby na spowolnienie starzenia się skóry, i to o udowodnionej skuteczności!

Urodziny, chrzciny, komunia, jubileusze… Uroczystości rodzinne to świetna okazja do umacniania relacji, celebrowania ważnych momentów i budowania pięknych wspomnień. Organizacja takich wydarzeń w lokalu pozwala swobodnie cieszyć się czasem z bliskimi i odciąża od przygotowań, obsługi gości i sprzątania. Na co zwrócić uwagę, by spotkanie było piękne i niezapomniane? Zapytaliśmy ekspertów.

Pusta ściana w domu to jak pusta karta w notesie artysty — miejsce, które czeka na swoją historię. W nowoczesnych wnętrzach coraz częściej stawia się na minimalistyczne tło, ale pozostawienie ściany w zupełnej bieli może budzić poczucie niedosytu. Jak sprawić, by pusta ściana stała się kluczowym elementem aranżacji, nadając wnętrzu charakter i energię? Sylwia Gulewicz-Wysocka, architektka Galerii Wnętrz DOMAR, przedstawia siedem pomysłów, które nie tylko wypełnią przestrzeń, ale też wprowadzą do niej harmonię i indywidualność.

Zabawki sensoryczne są kolorowe, mają różne kształty i faktury – wszystko po to, aby stymulować rozwój dziecka od najwcześniejszych lat. Różne cechy przedmiotów angażują jego zmysły i pobudzają zmysł dotyku, wzroku i słuchu. Pomoce sensoryczne znajdziemy w wielu sklepach, ale także możemy zrobić je samodzielnie, korzystając z łatwo dostępnych produktów. Poznaj 3 pomysły na własnoręcznie wykonane zabawki stymulujące zmysły!

Czy można pracować zimą jako kurier i poruszać się na skuterze lub rowerze? Co do zasady, nie ma tutaj żadnych przeciwskazań, poza zdrowym rozsądkiem oraz poczuciem odpowiedzialności za siebie i innych uczestników ruchu drogowego. Choć dla wielu jazda zimą na skuterze lub rowerze jest aktywnością z gatunku raczej ekstremalnych, to miłośnikom jednośladów może przynieść cały szereg dodatkowych korzyści – nie tylko tych finansowych.

Zimą, gdy naturalnego światła jest jak na lekarstwo, a drzewa i krzewy za oknem „straszą” bezlistnymi gałęziami, nasze mieszkania mogą wydawać się chłodne i nieprzytulne. Na szczęście są na to sprawdzone dekoratorskie sposoby, które błyskawicznie wizualnie ocieplą każde wnętrze i pomogą stworzyć atmosferę sprzyjającą błogiemu odpoczynkowi we własnych czterech kątach.

Eksperci są zgodni, że w 2025 r. należy spodziewać się wzrostu zadłużenia Polaków, choć jego poziom już teraz jest dla wielu dość niepokojący. Głównie chodzi o osoby powyżej 30. roku życia. Oczekiwany skok będzie efektem coraz częstszego zaciągania kredytów hipotecznych oraz konsumpcyjnych. Przez długotrwałą inflację przybywa osób, którym brakuje pieniędzy nawet na podstawowe wydatki. Ceny w sklepach rosną mocniej niż wynagrodzenia. W efekcie zwiększa się liczba rodaków zwracających się w stronę parabanków.