Przygotuj się na wakacje. Sprawdź, jak ochronić swoje ciało przed słońcem

W lipcu i sierpniu słońce intensywnie oddziałuje na nasze organizmy. Choć jest ono dla wielu wyznacznikiem udanego urlopu to niestety ekspozycja na jego promienie niesie za sobą wiele niebezpieczeństw. Nadmierne opalanie może doprowadzić do rozwoju nowotworów skóry czy dotkliwych poparzeń. Dlatego latem bardzo istotną kwestią jest właściwe zabezpieczenie naszego ciała przed negatywnymi konsekwencjami zdrowotnymi.

Powiedz „nie” słonecznym poparzeniom

Podstawową zasadą dbania o zdrowie podczas wakacji jest używanie kremów z filtrami. Ich stosowanie chroni przed negatywnymi skutkami promieniowania: poparzeniami, zmarszczkami, przebarwieniami i przesuszaniem skóry, a także długofalowo przed chorobą nowotworową. Dopasowanie odpowiedniego kosmetyku pomoże zachować zdrowy wygląd. – Skuteczną ochronę zapewniają kosmetyki zawierające filtry mineralne lub chemiczne, które odbijają lub absorbują promienie słoneczne. Należy pamiętać, aby nakładać je co 2-3 godziny. Krem czy balsam powinny być dobrane odpowiednio do naszego rodzaju skóry, który jest uzależniony od typu urody. Osoby o rudych lub blond włosach, jasnych oczach, porcelanowej cerze, powinny w pierwszych dniach opalania używać jak najmocniejszego filtra, nawet powyżej 50 SPF – zaznacza dr n. med. Joanna Wiśniewska-Goryń, dyplomowany lekarz medycyny estetycznej oraz chirurg plastyk z Centrum Medycznego Damiana Koneser.

Ratunek podczas gorących dni

Wyzwaniem dla naszego ciała jest także wysoka temperatura oraz jej gwałtowne zmiany, których doświadczamy wchodząc do klimatyzowanych pomieszczeń. W efekcie na naszej skórze może pojawić się rumień lub tzw. pajączki. W takim przypadku warto zastosować kosmetyki z witaminami K, C i E, uszczelniające i uelastyczniające naczynia krwionośne. Dużym problemem jest także smog. Występuje on również latem, zwłaszcza w dużych miastach. Zanieczyszczenia powietrza powodują zmiany skórne oraz przesuszenie cery, która nabiera szarego, ziemistego koloru. – Zabezpieczenie się przed negatywnym działaniem szkodliwych pyłów i związków chemicznych w lipcu i sierpniu jest szczególnie istotne. Zwłaszcza że to okres, kiedy ciało jest odsłonięte
i narażone na wiele niebezpiecznych czynników. W letniej pielęgnacji dobrze stosować serum do twarzy
z kwiatem koniczyny i witaminą C. To składniki korzystnie wpływające na uszczelnienie naczyń krwionośnych,
a tym samym zapobiegające ich pękaniu. Tego rodzaju produkt działa również antyoksydacyjnie, aktywnie regeneruje, a także reguluje nadmierne wydzielanie sebum i zmniejsza rozszerzone pory. Do zabezpieczenia skóry przed działaniem smogu zaleca się stosowanie np. dedykowanego masła do ciała, które chroni przed wnikaniem toksyn do organizmu oraz odżywia przesuszony naskórek – mówi Barbara Domalewska, technolog produkcji kosmetyków z Mydlarni Cztery Szpaki

Włosy i makijaż odporne na słońce i upały

Dużym wyzwaniem podczas okresu wakacyjnego jest wykonanie odpowiedniego makijażu. Źle dobrane kosmetyki sprawią, że pod wpływem wysokiej temperatury i potu staje się on nieestetyczny i rozmazany. Latem rozsądniej jest stawiać na minimalizm. – Podczas upałów warto zamienić mocne i ciężki podkłady na znacznie lżejsze kremy BB (połączenie podkładu oraz kremu) czy CC (BB z większą ilość pigmentu). Pierwszy z nich nada skórze delikatniejszy odcień, a drugi zapewni mocniejsze krycie. Pomysłem na podkreślenie oczu, bez konieczności stosowania wielu kosmetyków, będzie zabieg laminacji, który naturalnie wyeksponuje rzęsy
i zapewni trwałość nawet podczas wysokich temperatur – podkreśla Sylwia Zduńczyk – Brow Master Eyebar.

W letniej pielęgnacji nie możemy zapominać o włosach. Promieniowanie UV sprawia, że stają się one przesuszone i tracą swój blask, dlatego dobrze stosować kosmetyki nawilżające i odżywiające, np. specjalny balsam na upały. Taki produkt, oprócz odbudowy włosów, ochroni je przed działaniem wysokiej temperatury
i ograniczy ich puszenie.

Wieczorami powinno się stosować produkty łagodzące oraz dostarczające skórze odpowiednich składników odżywczych. Ochronę włosów (i zdrowia!), zwłaszcza podczas dłużej obecności na świeżym powietrzu, zapewni również nakrycie głowy.