Wypracowanie w sobie odpowiednich zwyczajów nawadniania organizmu może wydawać się trudne, lecz z czasem przynosi efekty. Nagrodą będzie energia na długi dzień, świetne samopoczucie, kondycja i być może niższa waga. Soki owocowe i soki kolorowe pachną oraz smakują dobrze. Nie są jednakże zbyt korzystnym wyjściem dla nawodnienia ustroju. Przeważnie zawierają cukier i konserwanty, jakie doprowadzają do zwiększenia masy ciała. Najbezpieczniejszą alternatywą jest woda – odpowiednio filtrowana. Wtedy sami kontrolujemy to, co wypijamy. Wystarczy nalać wodę z kranu do butelki bądź dzbanka z filtrem, dodać cytrynę lub miętę do smaku i otrzymamy zdrowy, wolny od zabrudzeń sok.
Realizując rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady Unii Europejskiej 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (tzw. „RODO”) uprzejmie informujemy, że tworząc i administrując stronę internetową Przeglądu Regionalnego używamy technologii służących do zbierania i przetwarzania danych osobowych w celu analizowania ruchu na stronach i w Internecie. Administratorem Pani/Pana danych będzie ECHOmedia.info Stanisław Razmus, 72-300 Gryfice, ul. Jana Dąbskiego 36B/8. Wyrażenie zgody jest dobrowolne. Klikając przycisk „Akceptuję” lub zamykając to okno zgadzasz się na postanowienia zawarte w Polityce prywatności.
.jpg)
