Przeciętne zapotrzebowanie człowieka na wypicie wody winno stanowić około 1,5 litra dziennie. Latem podnosi się ta ilość ze wzglądu na bardziej intensywny styl życia i intensywniej wydzielany pot. Dzięki wodzie poprawia się wygląd naszych muskułów, mózgu, układu nerwowego oraz krążenia. Jak zadbać o kwestię wypijania wody, żeby nie zaszkodzić ustrojowi? Na starcie należy zaznajomić się z konsekwencjami zignorowania należytego nawodnienia. Powszechnie zdarza się nam zbagatelizować potrzebę dodania płynów. Gdy doskwiera nam upał, to jeszcze jakoś radzimy sobie z tym na różne sposoby – lody, zamrażane koktajle, soki. Jednakże sięganie po wodę wciąż nie jest naszym ukochanym środkiem chłodzenia i nawadniania.
Realizując rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady Unii Europejskiej 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (tzw. „RODO”) uprzejmie informujemy, że tworząc i administrując stronę internetową Przeglądu Regionalnego używamy technologii służących do zbierania i przetwarzania danych osobowych w celu analizowania ruchu na stronach i w Internecie. Administratorem Pani/Pana danych będzie ECHOmedia.info Stanisław Razmus, 72-300 Gryfice, ul. Jana Dąbskiego 36B/8. Wyrażenie zgody jest dobrowolne. Klikając przycisk „Akceptuję” lub zamykając to okno zgadzasz się na postanowienia zawarte w Polityce prywatności.
.jpg)
