Zmiana w formie dostarczania innych wartości kalorycznych aniżeli przeważnie – np. likwidacja węglowodanów – pozwala uniknąć sporo kalorii dziennie. Rezultatem jest głód, bowiem organizm „domaga się” czegoś w to miejsce. Podczas trwania diety istotne są zbilansowane, częste oraz systematyczne pokarmy. Nie można zapominać o warzywach i owocach. Kiedy trudno nam pozyskać taką przekąskę, warto zastąpić ją wodą, jaka ogranicza odczucie głodu. Na polskim rynku znajduje się mnóstwo produktów umożliwiających błyskawiczne skorzystanie z czystej wody. Gdy dbamy o to, aby zdrowo żyć oraz konsumować, należałoby także skupić się na napojach. Łatwe w przewozie butelki oczyszczające wodę kranową są tego doskonałym dowodem. Wypicie połowy butelki wody na pół godziny przed pokarmem wypełni częściowo żołądek, co zminimalizuje dawkę spożytego jedzenia.
Realizując rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady Unii Europejskiej 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (tzw. „RODO”) uprzejmie informujemy, że tworząc i administrując stronę internetową Przeglądu Regionalnego używamy technologii służących do zbierania i przetwarzania danych osobowych w celu analizowania ruchu na stronach i w Internecie. Administratorem Pani/Pana danych będzie ECHOmedia.info Stanisław Razmus, 72-300 Gryfice, ul. Jana Dąbskiego 36B/8. Wyrażenie zgody jest dobrowolne. Klikając przycisk „Akceptuję” lub zamykając to okno zgadzasz się na postanowienia zawarte w Polityce prywatności.
.jpg)
