Przemiana w formie dostarczania pozostałych wartości odżywczych niż przeważnie – np. eliminacja cukrów – pozwala zapobiec sporo kalorii dziennie. Rezultatem jest głód, gdyż organizm „domaga się” czegoś w to miejsce. W trakcie trwania diety istotne są zbilansowane, częste oraz systematyczne pokarmy. Nie wolno zapominać o warzywach i owocach. Kiedy trudno nam pozyskać taką przekąskę, warto zmienić ją wodą, która ogranicza odczucie głodu. Na naszym rynku znajduje się mnóstwo towarów ułatwiających szybkie skorzystanie z czystej wody. Kiedy dbamy o to, by zdrowo żyć oraz jeść, warto także skupić się na napojach. Łatwe w transporcie butelki filtrujące wodę kranową są tegoż doskonałym przykładem. Wypicie połowy butelki wody na pół godziny przed posiłkiem wypełni częściowo żołądek, co ograniczy dawkę zjedzonego pożywienia.
Realizując rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady Unii Europejskiej 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (tzw. „RODO”) uprzejmie informujemy, że tworząc i administrując stronę internetową Przeglądu Regionalnego używamy technologii służących do zbierania i przetwarzania danych osobowych w celu analizowania ruchu na stronach i w Internecie. Administratorem Pani/Pana danych będzie ECHOmedia.info Stanisław Razmus, 72-300 Gryfice, ul. Jana Dąbskiego 36B/8. Wyrażenie zgody jest dobrowolne. Klikając przycisk „Akceptuję” lub zamykając to okno zgadzasz się na postanowienia zawarte w Polityce prywatności.
.jpg)
